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O que comi hoje?

Pão 9 grãos Pullman (2 fatias) com requeijão Light e duas colheres de Molico em pó com café

No intervalo da manhã comi uma maça da turma da mônica (bem pequena)

1 colher de sopa de beterraba, salada de repolho com cenoura, 3 colheres de sopa de arroz com legumes, 1 colher de feijão, e lagarto no forno.

No intervalo da tarde comi outra maça e uma banana

Sorvete Molico (uma delícia e tem 50kcal!)

Jantar pão 9 grãos com requeijão light e 1/2 copo de iogurte pense light.

Depois do jantar não resisti e comi 3 colheres de leite condensado light

Amanhã será um dia bem melhor!!!

Emagrecendo 30

Olá pessoal.
Resolvi criar este blog seguindo o exemplo de uma pessoa que admiro muito, a Larissa do blog meu emagrecimento. Há anos que acompanho o blog e digo que ele é um dos responsáveis pelo meu começo de emagrecimento.
Meu nome é Helena, tenho 22 anos e peso atualmente 90,5 kilos. Sou bem alta (1,77m) e minha família é de pessoas muito gordas, pra não dizer obesas.
Meu emagrecimento não começou aqui. Tudo começou há quase dois anos... quando subi na balança em uma farmácia da minha cidade e me deparei com 105 kilos.
Chorei muito e entrei em depressão. Com 20 anos eu queria roupas legais e essas roupas não existem no manequim 50.
Em quase dois anos eliminei (pra sempre) 14,5 kilos e mudei do manequim 50 para o 46 (com lycra).
Não estou satisfeita, quero emagrecer mais 15,5 kilos... já que o meu plano inicial era emagrecer 30 kilos.
Preciso da ajuda de vocês, já que sou muito ansiosa e estou me odiando.
Vou postando dia-a-dia o que como... Mais tarde volto a postar pra contar o que eu comi hj.


Um beijo
Conto com vocês.